美味又营养的4款减肥食谱
日期：2011-01-12 10:58:26
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为了减肥你是否还在进行痛苦的节食，为了减肥你是不是在吃伤害自己身体健康的减肥药。最健康的减肥方式莫过于运动+饮食的调节，试想如果没有一个好的身体健康你用什么来展示你苗条性...
10种食品帮你控制食欲
日期：2011-01-10 11:15:11
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肥胖的原因80%来自于饮食，很多女性瘦身不成功的原因也就是控制不住自己的食欲而导致自己减肥失败。所以想要健康快速的瘦身光靠运动效果肯定是不明显的，吃一些控制食欲的食物才能够...
简单的土豆减肥食谱
日期：2011-01-06 10:53:44
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减肥的方式各种各样千奇百怪，是不是mm们看的眼花缭乱呢？爱美的mm们为了能够保持自己的好身材跟肥肉说拜拜肯定用尽了各种减肥方式，在这里小编给给大家推荐一种简单又实用的饮食减肥...
看七色水果如何减肥
日期：2011-01-04 09:50:09
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是不是觉得减肥是件非常困难的事情，每天都有运动吃的东西也不多就是不能够把脂肪给甩掉。甚至有的女性为了减肥不惜伤害自己的身体健康吃减肥药瘦身或是节食，这样的减肥方式不仅不...
简单快速的减肥食谱
日期：2010-12-21 10:15:00
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不少的女性在经过一个冬天不知不觉的胖了一圈，等到退去厚厚的棉袄换上夏季衣服尽然发现脂肪已经影响自己整体形象的美观，那个瘦瘦苗条的自己已经变成小胖妞了。在这个时刻mm们千万不...
美味水果减肥瘦身的好帮手
日期：2010-12-18 09:59:04
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1、菠萝 菠萝具有蛋白质分解酵素，能分解鱼、肉，适合吃过大餐后食用。菠萝减肥的秘密在于它丰富的果汁，能有效地酸解脂肪，可以每天有效地在食物中搭配食用菠萝或饮用菠萝汁，但是切...
减肥瘦身饮食妙招为圣诞节狂欢做准备
日期：2010-12-11 09:33:09
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1、在清晨醒来后1小时之内吃饭 据说哈佛大学的研究人员发现，在清晨醒来后1小时之内吃饭，这种做法在一年内至少可以帮你毫不费力地减去10斤体重；同时，因为这样的做法并不会让你放弃...
减肥瘦身也可以用蔬菜去除你的脂肪
日期：2010-12-09 09:27:54
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我们知道有些水果吃对了可以减肥的，其实蔬菜也有这个功效哦，选一些低热量的蔬菜进行塑身吧！下面推荐你几种既可以减肥又可以美容的蔬菜，好好利用哦！ 1、黄瓜：热量15大卡(100克可食...
减肥瘦身你需要吃的食物
日期：2010-12-06 14:08:09
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美丽是女性朋友一生追求的事业，减肥就成了她们的必修课，但是她们往往找不到适合自己的减肥方法，有些MM就去选择的减肥药，但是，不仅没有减肥成功，而且还把身体搞坏了。其实生活中...
瘦腰有方法减肥食品帮助你
日期：2010-11-29 13:46:35
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1、黄瓜 黄瓜与其它营养丰富的蔬菜相比，其所含的营养成分较少。而且，黄瓜中含有的丙醇二酸，有助于抑制各种食物中的碳水化合物在体内转化为脂肪。 2、白萝卜 萝卜含有辛辣成分芥子油...
